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Sporttherapeut -Personaltrainer Ausbildung Berlin

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Sie arbeiten als Fitnesstrainer, Coach, Ernährungsberater, Masseur, Lehrer, Kindergärtner, im medizinischen Bereich, in der Personalentwicklung oder in der Aus-oder Weiterbildung?

Oder Sie wollen sich neu orientieren und sind schon im Sport aktiv und wollen Ihr Wissen und Können verbessern?

Unsere Ausbildung zum Sporttherapeut / Personaltrainer macht sie fit dafür.

Die Weiterbildung zum Sporttherapeut / Personaltrainer richtet sich nach den Prinzipien der Ganzheitlichkeit. Bewegung, Entspannung und Ernährung müssen im Einklang miteinander stehen. Was nützt einem einen guter Fitnesszustand, wenn die Psyche streikt? Was nützt ein „klarer Kopf“, wenn der Körper nicht richtig mitspielt?

Dauer der Ausbildung:

32 Unterrichtsstunden an vieri Tagen
1. Tag: 10.00 – ca. 17.00 Uhr
2.-4. Tag: 9.00 – ca. 17.00 Uhr

Nächste Termine Berlin:

20.-23.03., 16.-19.05., 17.-20.06.2015

Teilnahmevoraussetzungen:

Für alle Interessierten frei, Mindestalter 21 Jahre, normale körperliche Belastbarkeit.

Seminarort:

Esplanada SPA & Fitnesslounge
im Grand Hotel Esplanade,
Lützowufer 15, 10785 Berlin-Mitte

Zertifikat:

Sporttherapeut / Personaltrainer

Nach Abschluss des Lehrgangs sind Sie " Sporttherapeut / Personaltrainer" und erhalten das dazugehörige Zertifikat. Für eine Gebühr von 15 € erhalten sie zusätzlich eine internationale Übersetzung des  Zertifikats in Englisch.

Seminargebühren:   

Der Gesamtpreis für die Sporttherapeut / Personaltrainer” inkl. Skript, Pausengetränke, CD, Nutzung des exklusiven SPA vor Ort und Zertifikat:
690,- Euro inkl. 19 % Mwst.

 

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Dozent:

Klaus Brüggemann  

Sportmanager, Betriebswirt, zertifizierter Burnout Berater,

Wellnessmasseur und Mental- und Personaltrainer

Homepage von Klaus Brüggemann

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Die Komponenten der Ganzheitlichkeit für Personaltrainer

Im Fitnesstraining ist nicht das Gewicht entscheidend und man benötigt auch keine Maschinen oder schwere Hanteln. Für 200,- Euro bekommen Sie alles, was Sie benötigen, um fit zu werden und fit zu bleiben.

Gesunde ausgewogene Ernährung ist nicht kompliziert! Man muss nicht wirklich verzichten, wenn man schlank und sportlich bleiben möchte. Es geht ohne Diäten-nachhaltig und erfolgreich!

Bodyforming und Körperfitness machen viele – vernachlässigen aber dabei das Mindfitness. Körperhygiene ist wichtig, Gedankenhygiene aber auch. Ohne Ruhepausen geht es nicht. Dieses gilt für den ganzen Körper und auch für alle Organe!

Immer mehr Menschen beklagen einen Burnout und versuchen dies oft durch noch mehr Sport zu kompensieren. Sport und Bewegung ist zwar wichtig, aber das alleine reicht nicht aus. Da nutzt das beste Fitnesstraining nichts.

Körper und Geist funktionieren nur im Einklang miteinander.

Wir geben in dem Workshop auch unsere Erfahrungen aus dem Mentaltraining mit Weltklasse-Sportlern wieder.

RICHTIGE Bewegung, Ernährung und Entspannung – wir zeigen Ihnen in einem interaktiven Workshop wie es geht. Zum Abschluss erhalten Sie eine CD zur eigenen Verwendung, so dass Sie einen Baustein für Ihr eigenes Seminar oder Workshop-Angebot bekommen oder auch das Wissen Ihrem Kunden an die Hand zu geben.

Ihr Bonus: Seminar CD gratis.

Aus eigener Erfahrung wissen wir, dass Sie bei anderen Anbietern bis zu 500 € für die CD bezahlen. Wir wollen, dass Sie gleich durchstarten können und deshalb ist die Seminar CD mit allen Bausteinen für ihr eigenes Angebot als Personaltrainer im Seminarpreis inklusive!

Wikipedia schreibt zur Definition "Personal Training":

Personal Training (engl. persönliche Übung, Individualübung) bezeichnet das körperliche und ggf. in Ergänzung auch mentale Fitnesstraining im Rahmen einer persönlichen und individuellen Betreuung einzelner Klienten durch jeweils einen Trainer. Diese 1:1-Betreuung unterscheidet sich vom Training in Gruppen.

Ergänzende Infos zum Personal Training auf Wikipedia >>>

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Ablauf der Sporttherapeut /Personaltrainer Ausbildung Berlin


1-2. Tag:

  • Begrüßung und Vorstellung
  • Bewegen, aber richtig – funktionelles Körpertraining
  • Aufbau und Funktionen der Muskulatur
  • Erklärung von Trainingsgeräten
  • Aufbau, Effekte und Abläufe des Trainings
  • Praktische Übungen
  • Ganzkörpertraining
  • Partnerübungen
  • Grundlagen der Rücken-und Nackenmassage
  • Gesunde Ernährung ohne Verzicht
  • Insulinverhalten
  • Glykogischer Index (GI)
  • Eiweiß
  • Vitamine und Mineralstoffe
  • Kalorienbilanz

 

3.-4. Tag:

Entspannung und Burnout-Prävention

  • Was ist ein Burnout
  • Wie entsteht ein Burnout
  • Wie schütze ich mich vor der mentalen Überforderung
  • Bewältigungsstrategien
  • Refraiming
  • Selbstreflektion
  • Werte-und Präferenztest
  • Work Life Balance Test
  • Test zur Antreiberdynamik
  • Spezielle Übungen auch für Wettkampfsportler
  • Entspannung durch Anspannung
  • Suggestion und Fokussierung
  • Erlernen der Quick-Business-Meditation
  • Zertifikatsvergabe

 

Der Ablauf kann variieren, enthält aber immer die oben beschriebenen Inhalte.

 

 Zum Anmeldeformular >>         oder Tel.: 069 - 707 207 80

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