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Sporttherapeut Ausbildung

Sporttherapeut Ausbildung Personaltrainer Ausbildung Frankfurt Berlin München

Diese Ausbildung beinhaltet unsere zwei Personaltrainer Seminare.
1. Personaltrainer für funktionelles & mobiles Training
2. Personaltrainer für Mentalcoaching.

Dauer der Ausbildung:

1 x 2 Tage und 1 x 3 Tage (5 Tage gesamt)
40 Unterrichtsstunden

Termine:

wählen Sie bitte jeweils einen Termin für Personaltrainer für funktionelles & mobiles Training und einen für Personaltrainer für Mentalcoaching

Personaltrainer für funktionelles & mobiles Training

Termine Berlin: 21.-22.01., 26.-27.07.2017
Termine Offenbach: 12-13.07. 01.-02.09.2017

Personaltrainer für Mentalcoaching

Termine Berlin: 02.-04.12.2016, 09.-11.02., 28.-30.07.2017
Termine Offenbach: 21.-23.04., 14.-16.07., 06.-.08.10.2017

Teilnahmevoraussetzungen:

Die beiden beinhalteten Seminare sind für alle Interessierten frei, Mindestalter 21 Jahre, sport-affin und normale körperliche Belastbarkeit.


 Zum Anmeldeformular online>>         oder telefonische Anmeldung: 069 -13 820 894

Sporttherapeut Personal Training In Berlin Grand Hotel Esplanade


Seminarorte:

WESTIN SPA & FITNESSLOUNGE, Friedrichstr 158-164, 10117 Berlin
(Eingang Behrenstraße)

Medios Seminare, Sprendlinger Landstrasse 38, 63069 Offenbach bei Frankfurt


Zertifikat:

Sporttherapeut

Nach Abschluss des Lehrgangs sind Sie " Sporttherapeut" und erhalten das dazugehörige Zertifikat.
Für eine Gebühr von 15 € erhalten sie zusätzlich eine internationale Übersetzung des Zertifikats in Englisch.

Zusätzlich erhalten Sie die Zertifikate "Personaltrainer für funktionelles & mobiles Training" und "Personaltrainer für Mentalcoaching".


Seminargebühren:   

Der Gesamtpreis für die Sporttherapeut Ausbildung” inkl. Skript, Pausengetränke, CD und Zertifikate beträgt bei gleichzeitiger Buchung der beiden benötigten Seminare zu Terminen ihrer Wahl nur 950 € statt 990 € bei Einzelbuchung (Personaltrainer- Funkt. Training 395 € und Personaltrainer Mentalcoaching 595 €)

Sporttherapeut Personal Training Ausbildung Dozent Klaus Brüggemann

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Dozent:

Klaus Brüggemann  

Sportmanager, Betriebswirt, zertifizierter Burnout Berater,
Wellnessmasseur und Mental- und Personaltrainer
Dozent an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (DHfPG)

Homepage von Klaus Brüggemann

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Lernen Sie Klaus Brüggemann in diesem Video kennen:

 

<< Wenn Sie das Video sehen wollen, bitte hier klicken >>

 

 



Kursbeschreibung Sporttherapeut

Teil 1: Personaltrainer für funktionelles & mobiles Training

Ob hocheffektives Fitnesstraining, Bodyforming, Training für Senioren oder Menschen mit Handycaps, das übergeordnete Ziel ist es immer mit wenig Aufwand in Infrastruktur und Equipment (ca.200-300 €), gute Erfolge erzielen.
Sie erlernen zwei Trainingskonzepte:

Functional Training und HIT Training

Functional Training ist eine besondere Trainingsform, die vorwiegend das eigene Körpergewicht einsetzt. Es eignet sich für untrainierte Menschen ebenso, wie für Leistungssportler. Die Besonderheit des Functional Training besteht im kombinierten Training ganzer Muskelketten. Dadurch werden Gleichgewicht, Bewegungsqualität und die Balance zwischen Mobilität und Stabilität im Körper geschult.

Hit Training ist Hochintensitäts-Training. Dieses Trainingskonzept zeichnet sich durch kurze und sehr intensive Trainingseinheiten aus, denen eine mehrtägige bis -wöchige Regenerationszeit folgt.

 

Teil 2: Personaltrainer Mentalcoaching

Bodyforming und Körperfitness machen viele – vernachlässigen aber dabei das Mindfitness. Körperhygiene ist wichtig, Gedankenhygiene aber auch. Ohne Ruhepausen geht es nicht. Dieses gilt für den ganzen Körper und auch für alle Organe!

Immer mehr Menschen beklagen einen Burnout und versuchen dies oft durch noch mehr Sport zu kompensieren. Sport und Bewegung ist zwar wichtig, aber das alleine reicht nicht aus. Da nutzt das beste Fitnesstraining nichts.

Körper und Geist funktionieren nur im Einklang miteinander.

Wir geben in dem Workshop unsere Erfahrungen aus dem Mentaltraining mit Weltklasse-Sportlern an sie weiter.

RICHTIGE Bewegung, Ernährung und Entspannung – wir zeigen Ihnen in einem interaktiven Workshop wie es geht. Zum Abschluss erhalten Sie eine CD zur eigenen Verwendung, so dass Sie einen Baustein für Ihr eigenes Seminar oder Workshop-Angebot bekommen oder auch das Wissen Ihrem Kunden an die Hand zu geben.

Ihr Bonus: Seminar CD gratis.

Aus eigener Erfahrung wissen wir, dass Sie bei anderen Anbietern bis zu 500 € für die CD bezahlen. Wir wollen, dass Sie gleich durchstarten können und deshalb ist die Seminar CD mit allen Bausteinen für ihr eigenes Angebot als Personaltrainer im Seminarpreis inklusive!

Wikipedia schreibt zur Definition "Personal Training":

Personal Training (engl. persönliche Übung, Individualübung) bezeichnet das körperliche und ggf. in Ergänzung auch mentale Fitnesstraining im Rahmen einer persönlichen und individuellen Betreuung einzelner Klienten durch jeweils einen Trainer. Diese 1:1-Betreuung unterscheidet sich vom Training in Gruppen.

Ergänzende Infos zum Personal Training auf Wikipedia >>>

Ablauf der Sporttherapeut Ausbildung

Tag 1.-2. Personaltrainer für funktionelles & mobiles Training

  • Kurze Einführung in die Anatomie
  • Abriss der unterschiedlichen Trainingsformen
  • Ausführungen zum Functional Training und HIT Training (*Erklärung HIT siehe unten)
  • Training mit Schlingentrainer, Terraband und Tubes
  • Kurzvortrag Ernährung mit Spaß und trotzdem schlank.
  • Quick – Alltagsmediation für alle Lebensbereiche
  • Training und Übungen:
  • Ganzkörpertraining am Schlingentrainer
  • HIT Training mit Tubes
  • Terraband-Training auch für ältere Menschen
  • Stabilitätsübungen
  • Zertifikatsvergabe

 

Tag 3.-5. Personaltrainer Mentalcoaching

  • Begrüßung und Vorstellung
  • Bewegen, aber richtig – funktionelles Körpertraining
  • Aufbau und Funktionen der Muskulatur
  • Erklärung von Trainingsgeräten
  • Aufbau, Effekte und Abläufe des Trainings
  • Praktische Übungen
  • Ganzkörpertraining
  • Partnerübungen
  • Grundlagen der Rücken-und Nackenmassage
  • Gesunde Ernährung ohne Verzicht
  • Insulinverhalten
  • Glykogischer Index (GI)
  • Eiweiß
  • Vitamine und Mineralstoffe
  • Kalorienbilanz

 Entspannung und Burnout-Prävention

  • Was ist ein Burnout
  • Wie entsteht ein Burnout
  • Wie schütze ich mich vor der mentalen Überforderung
  • Bewältigungsstrategien
  • Refraiming
  • Selbstreflektion
  • Werte-und Präferenztest
  • Work Life Balance Test
  • Test zur Antreiberdynamik
  • Spezielle Übungen auch für Wettkampfsportler
  • Entspannung durch Anspannung
  • Suggestion und Fokussierung
  • Erlernen der Quick-Business-Meditation
  • Zertifikatsvergabe

 

Der Ablauf Sporttherapeut Ausbildung kann variieren, enthält aber immer die oben beschriebenen Inhalte.

 

 Zum Anmeldeformular online >>         oder telefonisch anmelden: 069 -13 820 894

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