Body & Mind Personaltrainer Ausbildung in Berlin und Offenbach

Diese Body & Mind Personaltrainer Ausbildung / Sporttherapeut beinhaltet unsere zwei Personaltrainer Seminare.
1. Personaltrainer für funktionelles & mobiles Training >>>Kursbeschreibung>>>
2. Personaltrainer für Mentalcoaching >>>Kursbeschreibung>>>
absolvierbar als 4-Tages-Kurs oder 2 x 2-Tage

Body & Mind Trainer / Sporttherapeut Ausbildung – Konzept

Teil 1: Personaltrainer für funktionelles & mobiles Training

Ob hocheffektives Fitnesstraining, Bodyforming, Training für Senioren oder Menschen mit Handycaps, das übergeordnete Ziel ist es immer mit wenig Aufwand in Infrastruktur und Equipment (ca.200-300 €), gute Erfolge erzielen.
Sie erlernen zwei Trainingskonzepte:

Functional Training und HIT Training

Functional Training ist eine besondere Trainingsform, die hauptsächlich das eigene Körpergewicht einsetzt. Es eignet sich für untrainierte Menschen ebenso, wie für Leistungssportler. Das Besondere des Functional Training besteht im kombinierten Training ganzer Muskelketten. Dadurch werden Gleichgewicht, Bewegungsqualität und die Balance zwischen Mobilität und Stabilität des Körper geschult.

Hit Training ist Hochintensitäts-Training. Dieses Trainingskonzept zeichnet sich durch kurze und sehr intensive Trainingseinheiten aus, denen eine mehrtägige bis -wöchige Regenerationszeit folgt.

Teil 2: Personaltrainer Mentalcoaching

Bodyforming und Körperfitness machen viele – vernachlässigen aber dabei das Mindfitness. Körperhygiene ist wichtig, Gedankenhygiene aber auch. Ohne Ruhepausen geht es nicht. Dieses gilt für den ganzen Körper und auch für alle Organe!

Immer mehr Menschen beklagen einen Burnout und versuchen dies oft durch noch mehr Sport zu kompensieren. Sport und Bewegung ist zwar wichtig, aber das alleine reicht nicht aus. Da nutzt das beste Fitnesstraining nichts.

Körper und Geist funktionieren nur im Einklang miteinander.

Wir geben in dem Workshop unsere Erfahrungen aus dem Mentaltraining mit Weltklasse-Sportlern an sie weiter.

RICHTIGE Bewegung, Ernährung und Entspannung – wir zeigen Ihnen in einem interaktiven Workshop wie es geht. Zum Abschluss erhalten Sie eine CD zur eigenen Verwendung, so dass Sie einen Baustein für Ihr eigenes Seminar oder Workshop-Angebot bekommen oder auch das Wissen Ihrem Kunden an die Hand zu geben.

Ihr Bonus

Seminar CD gratis !
Aus eigener Erfahrung wissen wir, dass Sie bei anderen Anbietern bis zu 500 € für die CD bezahlen. Wir wollen, dass Sie gleich durchstarten können und deshalb ist die Seminar CD mit allen Bausteinen für ihr eigenes Angebot als Personaltrainer im Seminarpreis inklusive!

Wikipedia schreibt zur Definition „Personal Training“:

Personal Training (engl. persönliche Übung, Individualübung) bezeichnet das körperliche und ggf. in Ergänzung auch mentale Fitnesstraining im Rahmen einer persönlichen und individuellen Betreuung einzelner Klienten durch jeweils einen Trainer. Diese 1:1-Betreuung unterscheidet sich vom Training in Gruppen.

Ergänzende Infos zum Personal Training auf Wikipedia >>>

Personal Trainer Ausbildung für funktionelles & mobiles Training – Ablauf

• Kurze Einführung in die Anatomie
• Kurzer Abriss der unterschiedlichen Trainingsformen
• Ausführungen zum Functional Training und HIT Training
• Training mit Schlingentrainer, Terraband und Tubes
• Kurzvortrag Ernährung mit Spaß und trotzdem schlank.
• Quick – Alltagsmediation für alle Lebensbereiche
• Training und Übungen:
• Ganzkörpertraining am Schlingentrainer
• HIT Training mit Tubes
• Terraband-Training auch für ältere Menschen
• Stabilitätsübungen
• Zertifikatsvergabe

Der Ablauf des Seminars Personaltrainer für funktionelles & mobiles Training kann variieren, enthält aber immer die oben beschriebenen Inhalte.

 Personaltrainer Ausbildung für funktionelles & mobiles Training

Personaltrainer Mentalcoach Ausbildung
2-tägig in Berlin und Offenbach

Bei dieser Ausbildung steht das wichtige Thema Mentaltraining im Vordergrund und nicht die klassischen Trainingsgestaltungs-Weiterbildungsinhalte eines/einer Personal Trainer/in – Ausbildung.

Sie arbeiten ggf. schon als Trainer oder in der Sport-und Fitnessbranche, dann erhöhen Sie zum Wohle Ihrer Kunden Ihr Leistungsspektrum und grenzen Sie sich durch Coaching-und Mentaltraining von den anderen Mitbewerbern ab.

Werden Sie Mental Coach!

Die Weiterbildung zum Personaltrainer – Mentalcoach richtet sich nach den Prinzipien der Ganzheitlichkeit.
Bewegung, Entspannung und Ernährung müssen im Einklang miteinander stehen (Body & Mind).
Was nützt einem einen guter Fitnesszustand, wenn die Psyche streikt? Was nützt ein „klarer Kopf“, wenn der Körper nicht richtig mitspielt?

Personaltrainer Mentalcoach Ausbildung – Inhalte

• Was ist Burnout
• Wie entsteht ein Burnout
• Wie schütze ich mich vor der mentalen Überforderung
• Bewältigungsstrategien
• Quick-Business-Meditation
• Refraiming
• Selbstreflektion
• Werte-und Präferenztest
• Test Work Life Balance
• Test zur Antreiberdynamik
• Spezielle Übungen auch für Wettkampfsportler
• Kinästethetische Bestandsaufnahme
• Kompetenzerwartung
• Aufmerksamkeitsregulierung
• Zielsetzungen
• Entspannung durch Anspannung
• Suggestion und Fokussierung
• Erlernen der Quick-Business-Meditation
• Zertifikatsvergabe

Der Ablauf Personaltrainer Mentalcoach Ausbildung kann variieren, enthält aber immer die oben beschriebenen Inhalte.

Wichtig!  Informationen zur Rechtmäßigkeit der Bezeichnung Sporttherapeut in Deutschland finden sie hier>>>