Personaltrainer Functional Movement Ausbildung
Ob hocheffektives Fitnesstraining, Bodyforming, Training für Senioren oder Menschen mit Handycaps, das übergeordnete Ziel ist es immer mit wenig Aufwand in Infrastruktur und Equipment (ca.200-300 €), gute Erfolge erzielen.
Sie erlernen zwei Trainingskonzepte:
1. Training ohne Gewicht und ohne Equipement
2. Training mit Assistenzbändern, Kurzhanteln und Kettlebells
Fortbildung für/zum Personal- und Fitness Trainer in Offenbach bei Frankfurt
Functional Training oder auch Functional Movement ist eine besondere Trainingsform, die hauptsächlich das eigene Körpergewicht einsetzt. Es eignet sich für untrainierte Menschen ebenso, wie für Leistungssportler.
Das Besondere des Functional Training besteht im kombinierten Training ganzer Muskelketten.
Dadurch werden Gleichgewicht, Bewegungsqualität und die Balance zwischen Mobilität und Stabilität des Körper geschult.
Infos über unsere Ausbildungen im Advertorial auf 
Personal Trainer functional movement/ funktionelle Bewegungen
- Aktuell werden hier keine Termine angeboten.
Dieser Kurs ist für alle Interessierten frei, Mindestalter 21 Jahre, sport-affin und normale körperliche Belastbarkeit.
Nach Abschluss des Lehrgangs erhalten sie das Zertifikat „Personaltrainer Functional Movement“ .
Für eine Gebühr von 25 € erhalten sie zusätzlich eine internationale Übersetzung des Zertifikats in Englisch.
Functional Movement Training Ausbildung – Ablauf
Wir werden alle immer älter und alle möchten im hohen Alter noch fit sein. Aber was bedeutet das „fit sein“ eigentlich? Wir zeigen unseren Kunden wie sie sich richtig bewegen.
Wie geht eigentlich eine Kniebeuge und warum muss ich diese überhaupt können?!
Auf was ist zu achten, wenn ich ein Gewicht über Kopf drücke, oder wie bekommt man etwas in den Hochschrank gehoben ohne sich gleich zu zerren?
Wir wollen auch klären und aufzeigen, ob man mit einfachen Körpergewichtsübungen Muskulatur aufbauen kann oder ob es nur mit Gewichten geht.
Kann ich auch mit einer kleinen Handvoll Übungen meine Ausdauer steigern damit ich beim Treppen steigen nicht jedes mal aus dem Atem komme?
Weiterführend gehen wir in das Thema Ernährung und Trainingspläne ein.
Kurszeiten 10- ca.16:30 h täglich
1. Tag Personaltrainer functional movement
- Zielgruppen Bestimmung, für wen das passende Training, Einzeltraining oder Kleingruppentraining
- Indikatoren, Kontraindikatoren
- Bewegungen ohne Gewicht oder Equipment
- Korrektur der Bewegungsabläufe
- Hilfsmittel um Bewegungen richtig durchzuführen
- Dehnübungen und Mobilitätsübungen
2. Tag Personaltrainer functional movement
- Übungen mit einfachen Equipment und Hilfsmittel
- Training mit Assistenzbänder
- Training mit Equipment
- Trainingsaufbau für unterschiedliche Zielgruppen
- Trainingspläne schreiben für Muskelaufbau, Körperfettreduzierung und Ausdauerverbesserung
- Selbstständigkeit als Personal Trainer
- Zertifikatsvergabe
Der Ablauf des Seminars Functional Training/ Functional Movement kann variieren, enthält aber immer die oben beschriebenen Inhalte.
Offenbach bei Frankfurt:
Medios Seminare Zentrale
Sprendlinger Landstr. 38
63069 Offenbach
Wegbeschreibung Offenbach>>>
Der Gesamtpreis für das 2-Tage Seminar “Functional Movement“ inkl. Skript, Pausengetränke und Zertifikat: 330 €.
Zahlbar 14 Tage nach Rechnungsstellung – bei kurzfristiger Buchung immer vor dem Seminar.
Sinnvolle Ergänzungen als Tageskurse sind:
Faszientrainer>>
Den Schwerpunkt auf Seniorentraining bei Prävention legt unsere Gesundheits-und Präventionstrainer- Ausbildung>>
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