Faszientrainer Ausbildung

Ein Personaltrainer aber auch Group-Trainer muss über ein großes Repertoire verfügen um erfolgreich zu sein. Faszientraining als Einzel,- aber auch als Gruppentraining ist ein neuer Trend, hoch effizient und von den Krankenkassen als Präventionssport anerkannt.

Faszientrainer Ausbildung in Offenbach und Bad Schwartau

Sie arbeiten bereits als Trainer. Sportlehrer, Physiotherapeut, Masseur etc. und möchten Ihre Leistungen erweitern mit etwas, dass am Markt noch relativ neu sind?

Lassen Sie sich zum Faszientrainer ausbilden und profitieren Sie von den neusten Erkenntnissen  dieser Bewegungsform.

Faszien

Faszien sind unser größtes Sinnesorgan. Sie umhüllen und durchziehen jede Zelle, sind überall im Körper zu finden und haben einen enormen Einfluss auf alle anderen Körpersysteme.

Unsere Faszien haben eine Vielzahl von Eigenschaften und folglich viele wichtige Funktionen für unseren Körper. Faszien sind robust, belastbar und trotzdem viskoelastisch. Die Viskoelastizität bedeutet, dass Faszien bei kurzen Formveränderungen wieder in die Ausgangsposition zurückkehren (elastisch). Allerdings sind sie ebenfalls viskos und verändern bei stetiger Belastung „schleichend“ ihre Form. Durch diese Eigenschaft können Faszien an Belastungen in Alltag und Sport adaptieren und ihre Struktur verändern (positiv wie negativ).

Werden sie fehlerhaft oder einseitig belastet können sie jedoch ausleiern, verletzt werden oder vertrocknen bzw. verfilzen. Folgen sind häufig Bewegungseinschränkungen, Verspannungen, Schmerzen und die Faszienforschung geht mittlerweile davon aus, dass bei über 90% aller Rückenschmerzen die Faszien direkt beteiligt sind.

Dazu verbinden die Faszien alles und geben uns Form und Struktur. Sie sind nicht nur untereinander verknüpft, sondern verbinden auch die Muskeln, Sehnenund Bänder. Diese Ketten werden als myofasziale Leitbahnen bezeichnet und durchziehen den gesamten Körper. Sie sind maßgeblich an der Bewegung beteiligt und Belastungen und Traumata wirken entlang der gesamten Verbindung.
Diese neuen Forschungsergebnisse erklären warum Akkupunktur oder Rolfing (manuelle Faszientheraphie) funktionieren und dass es durchaus sinnvoll sein kann, bei Problemen mit der Schulter, die Therapie am Fuß zu beginnen.

Faszien besitzen Verbindungen in das Gehirn. Die Verbindungen erklären den Zusammenhang zwischen unseren Emotionen und Gemütszuständen und den Zustand der Faszien. So gibt es zum Beispiel Untersuchungen welche zeigen, dass Faszien durch Stress (vor allem durch Cortisol) kontrahieren und folglich fest werden.
Einen weiteren Einfluss besitzen die Faszien auf die Regeneration. Gesunde Faszien fördern durch Verbindungen in das Lymph- und Blutsystem die Regeneration und lindern somit Muskelkater (Faszienkater?).
Die letzte hier beschrieben Eigenschaft ist der Einfluss auf jegliche Bewegung. Faszien speichern bei jeder Bewegung Energie und setzen diese schließlich wieder frei. Durch diesen Katapulteffekt wird ein Großteil der Energie zur Fortbewegung erzeugt und die Muskulatur wird entlastet bzw. effizient unterstützt.

Diese Verbindungen sind Grundlage des Trainings und wir trainieren nicht mehr isoliert einzelne Muskeln, sondern Bewegungen und eben gesamte myofasziale Leitbahnen. Das myofasziele System wird wieder in Einklang gebracht und die Eigenschaften der Faszien werden gezielt trainiert.
Zusammenfassend bleibt zu konstatieren, dass Faszien nicht nur ein Verpackungsorgan sind, sondern vielmehr ein großes Sinnesorgan! Faszien haben einen enormen Einfluss auf den gesamten Körper und es lohnt sich, sie gezielt zu trainieren.